La posture, au départ, est involontaire. Ceci dit, pour avoir un résultat permanent sur vos douleurs ou votre mauvaise posture, l’on doit retourner à la base, et cette base est le développement moteur et sensoriel.
La posture influence non seulement des systèmes reliés à vos tensions musculaires, mais aussi votre capacité à gérer vos émotions et vos fonctions cognitives.
Il est intéressant de savoir que le plus gros stress pour l’être humain jusqu’à ce jour est de lutter contre la gravité.
Et si je vous disais que la majorité des clients qui se plaignent de douleurs chroniques ont de la difficulté à se tenir sur un pied?
Nous parlons ici de tension musculaire.

Est-ce qu’un trouble de l’équilibre peut nous amener à vivre plus de stress au quotidien et avoir plus de tension musculaire à l’âge adulte?
Arrivez-vous à tenir debout sur un seul pied sans utiliser vos bras pour assister votre équilibre ?
Êtes-vous capable au minimum de placer un pied juste devant l’autre au sol sans perdre l’équilibre?
Ce que j’ai tendance à remarquer en clinique chez mes clients qui n’arrivent pas à exécuter ce genre de tests, c’est une tension musculaire significative, un tonus élevé autour de leur colonne vertébrale, particulièrement proche du cou, des épaules, du bas et milieu du dos. Il y aura également une augmentation de la sensibilité des récepteurs neuronaux dans les muscles, comme s’ils étaient toujours en mode de protection.
Une bonne posture est définitivement celle qui se tient sur de bonnes bases.